Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pequeno Almoço
Sobremesas
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Сладкий и сливочный завтрак.
Ingredientes
Instruções
- Смешайте все ингредиенты до однородности.
- Сформировать сырники.
- Готовьте в сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.
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Resumo Nutricional:
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Existem 186 calorias em 1 dose de Сырники.
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Repartição das Calorias: 36% líp, 33% carbs , 32% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
780 kj
9%
186 kcal
Lípidos
7,37g
11%
Lípidos Saturados
0,454g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,559g
Lípidos Poliinsaturados
0,2g
Carboidratos
15g
6%
Açúcar
6,45g
7%
Fibras
0g
Proteínas
14,56g
29%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
62mg
Potássio
20mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (32%)
Lípidos (36%)
Proteínas (32%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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