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por membro: Alynea

Quiche

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
1002 kj
12%
240 kcal
Lípidos
17,04g
24%
Lípidos Saturados
3,102g
16%
Lípidos Monoinsaturados
1,262g
Lípidos Poliinsaturados
0,462g
Carboidratos
8,12g
3%
Açúcar
1,21g
1%
Fibras
0,5g
Proteínas
12,82g
26%
Sal
0,86g
14%
Colesterol
140mg
Potássio
71mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 20 ago 13 11:28
12%
da IDR*
(240 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (13%)
 
Lípidos (65%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
240
Líp
17,05g
Carbs
8,12g
Prot
12,82g
Existem 240 calorias em 1 dose de Quiche.
Repartição das Calorias: 65% líp, 14% carbs , 22% prot.

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