Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100г (100 g)
por dose
% DR*
Energia
285 kj
3%
68 kcal
Lípidos
2,00g
3%
Lípidos Saturados
-
Carboidratos
5,00g
2%
Açúcar
-
Proteínas
7,00g
14%
Sal
-
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 01 jul 21 12:17
3%
da IDR*
(68 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (31%)
 
Lípidos (27%)
 
Proteínas (42%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
68
Líp
2g
Carbs
5g
Prot
7g
Existem 68 calorias em 100г (100 g).
Repartição das Calorias: 27% líp, 30% carbs , 42% prot.

Outros tipos de Alface:

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Alface
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Outros tipos de Peixe:

Peixe Grelhado
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Peixe
Peixe no Forno ou Grelhado
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