Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100г (100 g)
por dose
% DR*
Energia
453 kj
5%
108 kcal
Lípidos
6,70g
10%
Lípidos Saturados
-
Carboidratos
10,40g
4%
Açúcar
-
Proteínas
1,60g
3%
Sal
-
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 01 abr 22 11:25
5%
da IDR*
(108 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (38%)
 
Lípidos (56%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
108
Líp
6,7g
Carbs
10,4g
Prot
1,6g
Existem 108 calorias em 100г (100 g).
Repartição das Calorias: 56% líp, 38% carbs , 6% prot.

Outros tipos de Alface:

Alface Romana
Alface Rúcula
Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
Salada Verde Mista
Alface
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