Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
2033 kj
24%
486 kcal
Lípidos
18,5g
26%
Lípidos Saturados
3,159g
16%
Lípidos Monoinsaturados
3,391g
Lípidos Poliinsaturados
1,286g
Carboidratos
52,47g
20%
Açúcar
15,11g
17%
Fibras
6,1g
Proteínas
29,25g
59%
Sal
0,31g
5%
Colesterol
372mg
Potássio
540mg
27%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 05 jun 15 01:02
24%
da IDR*
(486 cal )
24% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Lípidos (34%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
486
Líp
18,5g
Carbs
52,47g
Prot
29,25g
Existem 486 calorias em 1 dose de Панкейки из Банана и Овсянки.
Repartição das Calorias: 34% líp, 43% carbs , 24% prot.

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