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I weighed myself in and I'm still the same!
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73,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 51,63g | Prot: 59,15g | Carbs : 224,55g.
Pequeno Almoço: milk, asda malted whies, strawberries, banana. Almoço: apple, baked beans, wholemeal bread. Jantar: creme fraiche, strawberries, strawberry cheesecake, carrots, cabbage, potatoes, turkey breast. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 45 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hey Kay - sent you a buddy request...hope you see this. Use your journal more often! Love.
03 ago 12 por membro: jsfantome
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Histórico de Peso de kay2906
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