Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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105 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 68,56g | Prot: 96,28g | Carbs : 111,50g.
Pequeno Almoço: Pirkka Kermajuusto, Savustettu Lohi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Almoço: Kreikkalainen Salaatti, Porsaanleike. Jantar: Tuore Greippimehu, Pirkka Kermajuusto, Savustettu Lohi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Dronningholm Puolukkahillo, Koskikylän Veriohukainen. Snacks/Outros: Maitokahvi, Pulla. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RistoC
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