|
полгода уже вес стоит, ну сколько можно ?
и поднимала и опускала уже ккал, не знаю, что делать(
сбросила 8-10 кг, и все , застой полный, только скачет 500-600 г вверх-вниз. осталось только головой об стену биться
|
1461 kcal
|
Líp: 67,29g | Prot: 70,25g | Carbs : 146,30g.
Pequeno Almoço: Сырники с Бананом, Сыр Сулугуни, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое , Огурцы Кислого Рассола, Атяшево Докторская Гост, Heinz Итальянский Кетчуп, Чиабатта. Almoço: Империя Холода Мороженое Сказочная Лакомка, Сыр Сулугуни, Ратибор Варенье Абрикосовое, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Сметанин Сливки 10%, Яйцо, Эндакси Мука Пшеничная Цельнозерновая. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Квас, Империя Холода Мороженое Сказочная Лакомка, Куриные Котлеты на Пару, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Outros: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Ремит Kabanos Chili, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mais...
|
|