Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 25,84g | Prot: 74,07g | Carbs : 110,79g.
Pequeno Almoço: Colun Yogurt Light Griego Trozos de Papaya. Almoço: Arroz Blanco, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Tomates, Zapallo Italiano. Jantar: Colun Queso Gouda Laminado, Huevo, Mi Tierra Carne de Soya, Lechuga. Snacks/Outros: Nestlé Leche Condensada, San Francisco Helado Plátano Manjar, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Nestlé Fitness Original sin Azúcar Añadida. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Artes Marciais - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de minditadelbosque
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