Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2014
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Líp: 4,17g | Prot: 56,51g | Carbs : 115,14g.
Pequeno Almoço: Lechuga Arúgula, PF Jamón de Pavo Cocido, Ideal Pan de Molde Integral Light, Café Gold Café Primera Selección. Almoço: Tomates, Mote con Huesillo, Wasil Lentejas Listas para Servir, Atún en Agua (Enlatado). Jantar: Espinacas, Lechuga. Snacks/Outros: Nestlé Fitness, Next Tránsito + Chia y Frutilla. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de minditadelbosque
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