Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2009
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76,0 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 27,37g | Prot: 106,15g | Carbs : 231,68g.
Pequeno Almoço: coffee mocha , milk 2%, post select. Almoço: turkey chili hormel, whole wheat buns, turkey dog. Jantar: chicken, rice. Snacks/Outros: apple. mais...
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2629 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de shanintia
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