Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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107,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 68,41g | Prot: 37,95g | Carbs : 137,92g.
Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: Doritos Flaming Hot Nacho, Costco Hot Dog (No Bun), Artisan Bakers Keto Bread, Kraft American Cheese Slice. Snacks/Outros: Nectarines , Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange), Lindt Lindor Truffle Balls, Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g). mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Slow and steady you go. Nice!
13 ago 21 por membro: chesgreen
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Thank you! I wish it was more steady, but I plateaued in July, and Aug has been somewhat a loss of focus. I plan to reassert myself starting next week when back from vacation. I still have 30-40 more to go.
14 ago 21 por membro: TJHenggeler
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Histórico de Peso de TJHenggeler
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