Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Líp: 54,41g | Prot: 55,74g | Carbs : 23,36g.
Pequeno Almoço: Egg, Oscar Mayer Uncured Bacon. Almoço: MRM Whole Food Organic Fiber. Jantar: Cauliflower Rice, Coconut Oil, Cucumber (with Peel), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Salmon, Whole Foods Market Zucchini Noodles. Snacks/Outros: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Two Good Vanilla Greek Yogurt. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Thanks, how are you doing?
05 out 21 por membro: Andy Ellarby
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Histórico de Peso de Andy Ellarby
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