Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 101,51g | Prot: 77,24g | Carbs : 66,97g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Butter (Salted) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Almoço: Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Natural Choice Smoked Deli Turkey, Jelly (All Flavors), Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Mission Low Carb Spinach Tortilla, Chomps Original Beef Stick, Calavo Avocado. Snacks/Outros: Honeycrisp Apples, Innofoods Coconut Keto Clusters, Parm Crisps Snack Mix (Ranch). mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bopuc
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