Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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84,1 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 82,77g | Prot: 95,99g | Carbs : 75,15g.
Pequeno Almoço: Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Franz Seattle International Cracked Wheat Sourdough Round. Almoço: Butter (Salted) , Franz Keto White Bread, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Onions , Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Don Pancho Carb Control Wrap, Bumble Bee Wild Alaska Pink Salmon. Jantar: Jimmy John's Country Club (Unwich Lettuce Wrap), Fairlife Salted Caramel Protein Shake. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bopuc
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