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Nem nos meus melhores sonhos, imaginaria q chegaria nos 70kg. Foram quase 8 anos mantendo o peso entre 75kg/76kg. Mas nesse ano cheguei a passar disso. Mantendo o Foco e a constancia vou chegar no meu objetivo
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1160 kcal
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Líp: 41,54g | Prot: 63,32g | Carbs : 137,80g.
Almoço: Garoto Bombom Crocante, Garoto Garoto Sabor Pão de Mel, Abóbora Refogada, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Banana Caturra, Ovo Mexido, Romanha Mini Pizza. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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 Comentários
16 jun 23 por membro: Ina4499
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17 jun 23 por membro: nellinhasaol
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17 jun 23 por membro: carineestrela90
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17 jun 23 por membro: AndreaRicha
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parabéns! Estou pensando em comprar esta balança, vc gosta dela?
17 jun 23 por membro: danycd
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17 jun 23 por membro: ti-ane-123
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Danycd. Comprei ela faz um mês. Tô gostando sim. Ela é de Bioimpedância. Vc baixa o app no celular, faz a sincronização e ela te dá os resultados depois da pesagem. Tô conseguindo ter uma média de como estou com ela. Claro q não substitui um nutricionista.
17 jun 23 por membro: quesialobo
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Estou ansiosa para chegar nos 70 kg. É a minha primeira meta. Parabéns!
19 jun 23 por membro: brendareis1325
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brendareis1325 Q Bom. Mas mlr tira o ansiosa e coloca o focada. Eu parei de ficar ansiosa pelos resultados. Comecei a focar no objetivo. E qndo ele vem é só alegria. Qnto mais ansiosa, mas a gente erra.
19 jun 23 por membro: quesialobo
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Histórico de Peso de quesialobo
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