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Aos pouquinhos e mantendo a constancia, os resultados estão aparecendo.
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1158 kcal
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Líp: 41,26g | Prot: 75,67g | Carbs : 122,68g.
Almoço: Garoto Bombom it Coco, Abóbora Refogada, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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 Comentários
17 jun 23 por membro: projeto saudavel
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E já está linda!!! Imagina qd vc atingir o seu objetivo!!💪🏻❤️🥰
18 jun 23 por membro: frpaty
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18 jun 23 por membro: camiilarrn
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Parabéns! Resultados visíveis!
19 jun 23 por membro: brendareis1325
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19 jun 23 por membro: Marcos.douglas
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Mudar é incômodo, áspero e machuca. Quanto maior a mudança, maior a dor. Mas olhar para trás e ver os aprendizados, o quanto crescemos e nos desenvolvemos, traz significado para cada ferida. Faz valer a pena a dor.
19 jun 23 por membro: altacris
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