My first ever Pilates class this morning. Bring on the burn!! :)
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2030 kcal
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Líp: 78,15g | Prot: 107,57g | Carbs : 219,95g.
Pequeno Almoço: whole milk, apple cinnamon cheerios. Almoço: water, applebees fiesta lime. Jantar: water, large taco salad. Snacks/Outros: slim fast weight loss shake. mais...
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4130 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, em Pé - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Pilates - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos. mais...
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Comentários
Good for you....have a healthy weekend...
13 ago 11 por membro: thecoach
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Histórico de Peso de Ausevolt22
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