Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2016
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101,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2642 kcal
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Líp: 111,46g | Prot: 149,00g | Carbs : 208,46g.
Pequeno Almoço: Elovena Iso Kaura. Almoço: Kotivara Poron Kylmäsavupaisti, Gouda- tai Edam-juusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Abba Sinappisilli, Avokado. Jantar: Valio Kermaviili, Pirkka Fetajuusto, Kreikkalainen Salaatti, Santa Maria Original Soft Tortilla, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja. Snacks/Outros: Karhu Olut, Hartwall Lonkero, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). mais...
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3652 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RistoC
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