|
ух, завтра взвешивание и замеры .
|
1813 kcal
|
Líp: 94,18g | Prot: 91,74g | Carbs : 155,57g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Лакшми Масло Гхи, Верный Сыр Российский Молодой , Помидоры, Болгарский Перец, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Оливковое Масло, Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Jantar: Сыр Косичка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Asian Fusion Мисо-Суп с Тофу и Бамией. Snacks/Outros: Князев Печенье Песочное в Форме Орешка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное, Amway Протеиновый Порошок, Творог, Яйцо, Банан. mais...
|
|