|
|
2083 kcal
|
Líp: 65,25g | Prot: 202,68g | Carbs : 169,90g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Myprotein Instant Oats, Myprotein Сывороточный Протеин. Almoço: Яшкино Цельнозерновое Печенье Яблоко-Корица, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Лихачевский Кондитерский Комбинат Лихачевская Венеция, Гроспирон Пломбир на Сливках, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Грецкие Орехи, Нектарин, Котлеты из Грудки Курицы с Луком и Яблоком, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Зерновой. mais...
|
|
1 a 20 de 39
 Comentários
отличный результат!!! Делитесь секретами успеха!
08 jul 24 por membro: Irina07772008
|
Очень круто. Кубики - это респект.
08 jul 24 por membro: allaskvortsova1975
|
А это точно- вы?
За какой период времени такой результат?
08 jul 24 por membro: t.korppi50
|
Вы - крутой! С огромной силой воли!
08 jul 24 por membro: elenakopeykina
|
Вы - крутой! С огромной силой воли!
08 jul 24 por membro: elenakopeykina
|
неплохо , но мяса бы побольше
08 jul 24 por membro: iluxrentor1306
|
Норм так трансформация то за 4 месяца, сколько мышц набрал?
08 jul 24 por membro: pvandrey
|
08 jul 24 por membro: Milanara
|
08 jul 24 por membro: nue123
|
08 jul 24 por membro: boldireva.s.a
|
эх! Везёт мужикам.. У вас, так все быстро уходит и мышцы растут, как сами по себе)
Молодец 👍 результат отличный!
08 jul 24 por membro: Foxes13
|
Круто! молодец! сколько раз в неделю были тренировки?
08 jul 24 por membro: Likaya_D
|
Друзья, спасибо всем за поддержку и комментарии! Постараюсь ответить каждому
08 jul 24 por membro: ArCher78
|
08 jul 24 por membro: Gooseeee
|
08 jul 24 por membro: TrudOlga
|
Результат потрясающий! Поздравляю!!! Вот поставил цель и видимо пахал! Подскажите какие добавки принимали? Аминокислоты? Протеин? L-carnitin?
09 jul 24 por membro: Д@аня
|
09 jul 24 por membro: NourishNinja
|
09 jul 24 por membro: natalec
|
тоже интересно подробности, если есть возможность отпиши в тг @fart93
|
09 jul 24 por membro: Андрес Калякиус
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArCher78
|