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1000 kcal + kuntoportaat, kyllä lähtee.
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104,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 68,54g | Prot: 171,85g | Carbs : 56,55g.
Pequeno Almoço: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Graavilohi, Elovena Iso Kaura, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Pensasmustikka. Almoço: Herneet, Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Jantar: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RistoC
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