|
Второй день попытки перейти на кето-диету.
Постоянно ощущается какое-то чувство ненасыщенности, не то, чтобы хочется жрать, а просто хочется чего-то пожевать, сам не знаю чего.
Ну умом-то я понимаю, что углеводов надо, но вот чтоб конкретно чего-то хотелось определенного такого нет.
Непонятное ощущение, в общем...
|
1975 kcal
|
Líp: 129,73g | Prot: 148,87g | Carbs : 46,30g.
Pequeno Almoço: Сахар, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Витязь 50%, СПК Сервелат Фирменный. Almoço: Сахар, Киприно Сыр Советский, Белая Дача Свежая Капуста, Омский Бекон Грудинка Столичная. Jantar: Капуста, Омский Бекон Грудинка Столичная, Киприно Сыр Советский, Куриная Грудка Отварная, Myprotein Протеин, Ашан Миндаль Сушеный. mais...
|
|
2744 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|