|
20 дней без тренировок. Завтра надо взвесится, оценить сколько набрала в больнице. Потому что питание там, судя по меню, было на 2300 калорий. Что в голове не укладывается, ибо не особо много кормили и не особо калорийным, на мой взгляд.
Все мышцы требуют нагрузки. Хочется растянутся-потянутся, побегать, поднять штангу. Чувство застоя.
|
1168 kcal
|
Líp: 22,91g | Prot: 85,45g | Carbs : 255,68g.
Pequeno Almoço: Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Индолина Лангет из Мяса Индейки, Индолина Лангет из Мяса Индейки, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Арбуз, Ашан Чиабатта с Сыром. mais...
|
|