Jornal de cassianotealdi, 10 set 16

Redução do metabolismo, jejum diminui os níveis de T3, da uma pesquisada  

Mesmo que seu metabolismo reduzisse MUITO e ao mesmo tempo, ao invés de comer 1000 kcal você estivesse comendo o triplo disso, não seria possível ganhar 1kg de gordura em 1 dia. Fisicamente falando, se você comesse 3000 kcal de CHURROS ainda seria IMPOSSÍVEL ganhar 1kg de gordura por dia, com ou sem jejum. Então é óbvio que tem que investigar esse ganho, qual o chá que você está tomando? está medindo níveis de gordura corporal, água corporal, algum motivo para estar retendo água? Como está o peso ao longo das semanas (não se mede peso de um dia para o outro, a diferença entre um dia e outro é insignificante para saber sobre efeitos da dieta, são mts coisas que influenciam). 

Sobre jejum e metabolismo, há aumento de GH, que é um potente queimador de gordura, e também aumento de catecolaminas, que causam aumento do metabolismo na verdade. Ao menos os jejuns de menos de 72 horas já foram extensamente estudados, sem queda de metabolismo, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10837292 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2405717  

é amigos, existem estudos que provam de tudo, a verdade é que a matematica ou estatistica nao se aplicam isoladamente para os processos biologicos, bioquimicos. o que teremos sera sempre uma media. porem os estudos nao consideram inumeros individuos que sao pontos fora da curva, seja para cima ou para baixo. e se vc for criterioso o suficiente para observar os estudos sem ler as conclusoes do pesquisador, vera que os que nao estao na media são muitos. e temos que entender e aceitar que alguns ou muitos estudos nao servem pra nos, pois podemos ser o ponto fora da curva. o que funciona é experimentar em nos mesmos. abracos 

considerando que nosso amigo cassiano nao esta apenas em jejum, e sim numa dieta hipocalorica bem radical conjugada. existe algum estudo que relaciona os dois fatores à aumento de metabolismo ou hormonios lipoliticos. creio que o tratamento de choque que nosso amigo esta dando no organismo é muito severo e esta prejudicando ao inves de ajudar. eu usaria uma estrategia ou outra. um jejum com uma reducao de 25% das calorias diarias ou uma dieta radical de 50 a 75%. os dois juntos acho perigoso. 

Neto, não disse que não acho que a estratégia nao possa ser radical demais ou não funcionar para ele. A questão é que ele disse que esta engordando 1kg por dia enquanto come 1000 kcal, e isso não é possível, mesmo que o metabolismo dele reduzisse a zero. "Na natureza nada se cria, nada se destroi, tudo se transforma", é química básica, o corpo não tem a capacidade de criae gordura do nada, e nem da água que ele bebe. A menos que na verdade ele coma em algum momento o suficiente para o corpo produzir essa gordura, esta retendo agua e tem que investigar isso.