Jornal de cassianotealdi, 04 out 16

Qual sua altura amigo cassiano ? 

oi NETONEO!, eu sou meio baixo, tenho 1,78. Procurei 2 academias hoje.E vc, qual sua altura? abraço 

Tb sou baixo, 2cm a menos que você ! O menor peso que cheguei foi 79, mais era um sacrificio constante manter esse peso. O peso que meu corpo mantinha com facilidade era de 84 / 85. E hoje estou com 98 porque fiz um protocolo para ganho de massa. Ganhei efetivamente , mais tb ganhei gordura no processo. Agora aumentei os aeróbicos para queimar logo esta indesejada visitante !acho que mais 60 dias já chego no que eu quero. Dai vejo se tento aumentar massa magra de novo só que agora com ganhos mais lentos e com melhor qualidade, o que chamam de ganhos secos. Abraços e olha visite as academias e pergunte por aulas experimentais, a maioria da um dia de graça com instrutor acompanhando. Dai tu faz em duas ou três para decidir a que achou mais adequada e com melhores e atenciosos instrutores para vc se matricular. Peça a maioria bem conversadinho tb da isenção de matrícula. Então cuidado com os exageros.  

Você é muito legal mesmo!! obrigado pela sua atenção!! estava com 98 mas era gordura rsrs parei de fumar há 7 anos e..... mas acho que estou muito magro, o máximo de atividade física que tive foi +- com 25 anos que pratiquei natação diariamente. Hoje estou com 49, prestes a 50!! tô velho kkk desculpa perguntar, qtos anos vc tem? e de onde vem tanto conhecimento em biologia? vc sabe muito !! parabéns! 

Eu me considero autodidata, de 7 anos pra ca venho colecionando livros tecnicos e de graduações de nutrição, biologia, bioquímica, química, endocrinologia e recentemente fiz dois cursos básicos online de química e biologia. E tb pesquiso muito na internet blogs e YouTube. Tenho 37 anos e sou muito curioso. Kkk e vc não está velho amigo, esta vintage ! Kkk