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Ate way tooooooooo much sushi lastnight!!! Treadmill please forgive me today!!!
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 32,10g | Prot: 59,50g | Carbs : 198,11g.
Pequeno Almoço: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Bran Flakes , Peanuts and Raisins. Almoço: Fry’s Vegetarian Braai Flavour Country Herb Sausages, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Jantar: Sushi. Snacks/Outros: Red Delicious Apples. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Stepping machine - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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 Comentários
LOL! I know that feeling too well buddy. :)
15 fev 12 por membro: Pking
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Histórico de Peso de Jvjonathan
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