|
I feel like I am on the right path. I am losing weight and exercising on a daily basis. I will soon be at my goal weight and maybe then lose even more.YAYYYYY
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Líp: 39,07g | Prot: 55,43g | Carbs : 134,46g.
Pequeno Almoço: Water, grilled chicken wing, brown rice. Almoço: gravy, rice, egg foo yung. Jantar: Tuna in Water (Canned), Pickles, Barbecue Flavor Potato Chips. Snacks/Outros: strawberries. mais...
|
|
2494 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Charonda3
|