bölüm izledim. Ayrıca yapımcısının kendini 1 ay boyunca kobay olarak kullanıp Mc Donald's tüketip sonrasında vücudunda ki değişimleri anlattığı bir belgesel izledim.(supersizeme) Bunlar benim tavsiyelerimdi. Sizden ricam şu ki; sağlıklı tariflere ulaşabileceğim kaynaklarınızı rica ediyorum?
|
1556 kcal
|
Líp: 51,60g | Prot: 79,79g | Carbs : 201,07g.
Pequeno Almoço: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kaanlar Cheddar, Polonez Hindi Füme Eti, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ev Yapımı Yoğurt, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Snacks/Outros: Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası, Tavuk Pirzola, Elma. mais...
|
|
Comentários
Gönderimin başı silinmiş. Netflix'de izlediğim Gıda Suçları belgeselinden bahsetmiştim. Tavsiye olarak.
24 jan 18 por membro: yagizk
|
Konusu ilgi çekici,
izlicem.Tavsiye için teşekkürler. Umarım içimdeki fast food canavarını bu belgeselle dizginleyebilirim☺
24 jan 18 por membro: Tuba seyret
|
Saglikli tarifler olarak bloglari tavsiye ederim cok lezzetli yaratici tarifler var.Mesela badenin sekeri fit muhendisce gibi.Bunlardan daha cok pinterest youtube de yabanci tarifler var.Dunya mutfaklari inanilmaz zengin onlari da cok okuyorum.Japon mutfaginin sokak yemekleri bile o kadar saglikli ki cok fikir var.Zaten bi sure sonra kendi tariflerin olusur.Caninin bi sey cekmesi yeterli kafanda saglikli malzemeler birlesir hemen☺
24 jan 18 por membro: esrafitt
|
İnstagramda fitmühendisce diye bir hesap var, tavsiye ederim.
25 jan 18 por membro: dmtmyco
|
@demet93 Çok merci inceledim.
25 jan 18 por membro: yagizk
|
@esrafit Çok merci, evet eatthisnotthat takip ediyorum genelde. Pinterest kullanıyorum fakat bu amaçla da var olduğunu bilmiyordum. İnceleyeceğim. Aşçılık seviyem malesef ki kendi malzemelerimi birleştirecek seviyede değil. Ama deneye yanıla uğraşıyorum. Bu sebeple teşekkürler tavsiyeler için.
25 jan 18 por membro: yagizk
|
@tubaseyret Ben yaklaşık 6 aydır Mc Donald's ve Burger Kİng yemiyorum. Canımda hiç istemiyor. Yaşadığınız yerde bulunan butik "Fast food" mutfaklarını tercih etmek daha iyi bir tercih gözüküyor. Cheat daylerde uğrak yerimiz oluyorlar.
25 jan 18 por membro: yagizk
|
Yazmasan Netfilx de bu tür belgesellerin varlığından haberim olmicakti. Bir sürü dizibelgesel varmış. Çok iyi gerçekten. O iki markayı hiç tüketmedim Yağız, ama fast food tümden hayatımdan çıksa ne güzel olur.
25 jan 18 por membro: Tuba seyret
|
@tubaseyret Ne güzel sevindim :) Aslında bence çok büyük bir keyif bu besinleri tüketmek ve ben 21 günde bir tüketiyorum. Ama kaliteli yerlerde olursa bana cheat dayin hayalini kurdurtuyor ve beni motive ediyor :)
25 jan 18 por membro: yagizk
|
Pizza,baklava,hamburger,katmer, cheddarlı curly fries! Allahım! 7 günüm var. Hayatımıza renk katıyor kanımca. :)
25 jan 18 por membro: yagizk
|
Yağız, yan yana gelince ne güzel yakışıyor Pizza, baklava ve hamburger birbirine😁 Tanrım!🙈 ,, Benim de 3 haftada bir ödül günüm var tercihim genelde iskender ve pizza arasında gidip geliyor. Aslında ara sıra olması dediğin gibi motive ediyor insanı, psikolojik olarak zaten çocukluğumuzdan beri ödüle yönelik şartlanmış nesiliz biz. yaşasın cheat day😉
25 jan 18 por membro: Tuba seyret
|
Müthiş bir armoni yaratıyorlar. Aynen sizin jenerasyonu bilemem ama biz Karne günleri play stationlarımızı çıkarıp, mc donalds yemeğe giderdik. :)
25 jan 18 por membro: yagizk
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yagizk
|