Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2190 kcal
|
Líp: 103,22g | Prot: 144,25g | Carbs : 176,48g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Almoço: ETRE Горький Шоколад 55%, Яшкино Печенье Сахарное Сливочное, ETRE Горький Шоколад 55%, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Протеин, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Блины на Молоке. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArCher78
|