Юлия@33
Registado a dezembro 2020
Publicações
43
Seguindo
108
Seguidores
4
Histórico de Peso

Peso Inicial
69 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg

Peso Atual
69,1 kg
Desempenho : A Ganhar 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam: 4,1 kg
Всем Привет!Меня зовут Юля)
Мне 35лет. Рост 170
В прошлом я весила 85кг.Но взялась за себя, начала заниматься спортом, сбалансировано питаться и похудела.
Потом на 2 года забросила занятии спортом,но со временем поняла что без спорта очень тяжело.
Сейчас работаю над качеством тела. Не худею.Моя цель - укрепить спину,ноги и руки.
Из спорта сейчас только силовые с yutube.

Histórico de Peso de Юлия@33


Seguindo

Клыкова Ирина
Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down
 
North-Wind
Última pesagem: A Perder 0,5 kg por Semana Down
@Pure_water
Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down
 
Terenal

Livro de Receitas de Юлия@33

Calorias : 73kcal | Líp: 2,72g | Carbs : 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Calorias : 188kcal | Líp: 6,11g | Carbs : 6,44g | Prot: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Calorias : 254kcal | Líp: 13,60g | Carbs : 4,75g | Prot: 27,86g
Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами
Запеканка с курицей это идеальное блюдо.
Calorias : 330kcal | Líp: 17,58g | Carbs : 26,51g | Prot: 19,50g
Бельгийские Вафли
Полезные бельгийские вафли из овсянки с бананом.
Calorias : 42kcal | Líp: 1,08g | Carbs : 4,02g | Prot: 3,73g
Печёночные Оладьи
Полезные оладушки с молотым бурым рисом.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Юлия@33


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.