худею2 - Membro

худею2

Registado a junho 2014

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

65,5 kg

Perdidos até agora: 1,4 kg

Peso Atual

64,1 kg
Desempenho : A Perder 3,5 kg por Semana

Peso Alvo

58 kg

Ainda faltam: 6,1 kg

Seguir

Histórico de Peso de худею2

Calorias : 92kcal | Líp: 2,06g | Carbs : 5,09g | Prot: 14,50g

Полезная выпечка.

Calorias : 84kcal | Líp: 4,17g | Carbs : 9,34g | Prot: 3,69g

Хорошая альтернатива печенью.

Calorias : 27kcal | Líp: 1,36g | Carbs : 3,12g | Prot: 0,71g

Еще вариант печеньки.

Calorias : 48kcal | Líp: 1,79g | Carbs : 2,08g | Prot: 5,20g

Белковая запеканка с отрубями.

Calorias : 152kcal | Líp: 5,82g | Carbs : 3,23g | Prot: 20,71g

Быстро, спортивное питание с высоким содержанием белка.

	Свекольный Сок
	Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa)
	Trabalho Doméstico
	Velejar