Andrea31 - Membro

Andrea31

Registado a janeiro 2011

Publicações

230

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

75,7 kg

Perdidos até agora: 2,9 kg

Peso Atual

78,7 kg
Desempenho : A Perder 0,4 kg por Semana

Peso Alvo

63,5 kg

Ainda faltam: 15,2 kg

Seguir

Histórico de Peso de Andrea31

	repsgoddess
	Última pesagem: A Perder 0,6 kg por Semana

	CharmedP3
	Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana

	osamaaldweik
	Última pesagem: A Perder 0,6 kg por Semana

Visualizar Tudo

Calorias : 120kcal | Líp: 2,95g | Carbs : 21,12g | Prot: 3,88g

Fast kale soup.

Calorias : 105kcal | Líp: 6,43g | Carbs : 3,68g | Prot: 9,13g

The recipe calls it a bread, but with no flour it is more like a quiche baked in a loaf pan.

Calorias : 79kcal | Líp: 0,68g | Carbs : 16,23g | Prot: 2,63g

Using honey, egg whites, oat flour and applesauce makes these so yummy, but healthy too.

Calorias : 162kcal | Líp: 4,02g | Carbs : 23,89g | Prot: 8,72g

Homemade high fiber, super healthy lentil and spinach soup.

Calorias : 163kcal | Líp: 6,95g | Carbs : 24,38g | Prot: 2,00g

Easy and nutritious breakfast side.

	Maçãs Gala
	Arroz Branco (Longo, Cozido)
	Frozen Mixed Vegetables
	HIIT
	Caminhar (Rápido) - 6,5/kph
	Bicicleta de Montanha (Mountain Bike)