Grasi Santana - Membro

Grasi Santana

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Desempenho : A Perder 0,6 kg por Semana

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	AliceLinda263
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Calorias : 1401kcal | Líp: 96,36g | Carbs : 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Calorias : 130kcal | Líp: 4,53g | Carbs : 17,22g | Prot: 5,76g

É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.

Calorias : 140kcal | Líp: 1,08g | Carbs : 26,69g | Prot: 7,27g

Uma receita simples para o café da manhã. A banana deixa a batida super doce e o morango dá sabor e uma cor linda.

Calorias : 184kcal | Líp: 4,38g | Carbs : 28,44g | Prot: 7,10g

Massa base para qualquer recheio.

Calorias : 180kcal | Líp: 6,04g | Carbs : 6,23g | Prot: 23,76g

Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.