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Calorias : 343kcal | Líp: 13,72g | Carbs : 24,43g | Prot: 30,02g

Healthy makeover of a delicious one-pot dish.

Calorias : 275kcal | Líp: 5,32g | Carbs : 18,18g | Prot: 39,48g

A favorite rainy day soup. Make it summery by adding cilantro and lime juice and top with avocado.

Calorias : 462kcal | Líp: 14,34g | Carbs : 74,84g | Prot: 9,52g

Spanish style rice made with brown rice, tomato and peppers, chicken broth or bouillon.

Calorias : 196kcal | Líp: 9,77g | Carbs : 14,72g | Prot: 11,77g

Delicious bread bowls filled with egg, bacon and parmesan cheese.

Calorias : 117kcal | Líp: 4,08g | Carbs : 13,38g | Prot: 7,37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

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	Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph
	Trabalho de Escritório
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