Pauladriana
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Histórico de Peso

Peso Inicial
105 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg

Peso Atual
96,8 kg
Desempenho : A Perder 0,7 kg por Semana

Peso Alvo
90 kg
Ainda faltam: 6,8 kg
Tengo 28 años y en toda mi vida nunca fui deportista. Me dedico a hacer chocolates y lamentablemente LOS AMO. Comencé a engordar por ahí por los 18 - 19 años, antes mantuve un peso saludable (al rededor de los 65 kilos).
Ahora comienzo este asunto con 88 kilos encima, que no quiero seguir aumentando, ya que con el tiempo mi salud ha ido empeorando. ¡Vamos que se puede!

ACTUALIZACIÓN:
- Miércoles 6 de julio del 2016 comencé, con un equipo de profesionales, a bajar de peso, con 92 kilos, 42% de grasa :O
Afortunadamente ya no tengo insulino resistencia.
- Martes 2 agosto del 2016: 87.7 kilos, 40.2% de grasa
- Viernes 2 septiembre del 2016: 86 kilos, control con la nutrióloga.
Bajaron mis triglicéridos pero subió el colesterol :(

Histórico de Peso de Pauladriana


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jose_mr
Última pesagem: A Perder 1,9 kg por Semana Down
   

Livro de Receitas de Pauladriana

Calorias : 29kcal | Líp: 1,23g | Carbs : 3,57g | Prot: 1,06g
Humus de Garbanzos
Muy fácil de preparar.
Calorias : 149kcal | Líp: 9,30g | Carbs : 6,23g | Prot: 9,50g
Muffin de Avena y Yogurt
Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.
Calorias : 46kcal | Líp: 0,45g | Carbs : 9,93g | Prot: 1,81g
Batido Verde Quema Grasa
Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Pauladriana


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