jose_mr
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Perdidos até agora: 7,7 kg

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Desempenho : A Perder 1,9 kg por Semana

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Livro de Receitas de jose_mr

Calorias : 81kcal | Líp: 2,30g | Carbs : 9,56g | Prot: 5,50g
Tortilla de Tallarines con Atún
Tortilla liviana, muy suave de rico sabor.
Calorias : 149kcal | Líp: 9,30g | Carbs : 6,23g | Prot: 9,50g
Muffin de Avena y Yogurt
Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.
Calorias : 58kcal | Líp: 0,91g | Carbs : 13,42g | Prot: 1,95g
Galletas de Avena y Plátano
Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.
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Alimentos e Exercícios Recentes de jose_mr


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