Tortilla de Tallarines con Atún
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição :
Almoço
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: mmcochi  Tortilla de Tallarines con Atún
Tortilla liviana, muy suave de rico sabor.
Ingredientes
Instruções
- Cocinar los tallarines a punto 10 minutos. Colarlos y enfriarlos.
- Una vez fríos los tallarines agregar los condimentos y los huevos batidos.
- Verter la mezcla en un sartén caliente con aceite.
- Cocinar por ambos lados por 10 minutos a fuego lento.
- Servir con ensaladas.
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Receita leve, rápida e simples.
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Fofo, delicioso e cheio de sabor.
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Adoçado naturalmente, saudável e fácil de preparar.
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 81 calorias em 1 dose de Tortilla de Tallarines con Atún.
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Repartição das Calorias: 26% líp, 47% carbs , 27% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
340 kj
4%
81 kcal
Lípidos
2,3g
3%
Lípidos Saturados
0,569g
3%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,767g
Lípidos Poliinsaturados
0,451g
Carboidratos
9,56g
4%
Açúcar
0,16g
0%
Fibras
0,5g
Proteínas
5,5g
11%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
84mg
Potássio
29mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (26%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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