Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 35 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.
Ingredientes
Instruções
- Batir por un minuto el yogur, junto con el aceite y los huevos, luego agregar la esencia de vainilla y estevia o endulzante a gusto.
- Sin dejar de batir incorporar la harina de avena (también puede ser avena tradicional triturada en cualquier procesador de alimentos) y los polvos de hornear.
- Porcionar en moldes individuales para muffins y luego introducir en el horno precalentado a 180º por unos 35 minutos.
162 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Se puede reemplazar el aceite por otro ingrediente?
01 mai 17 por membro: Fenhita
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Supongo que son 3 huevos ??
10 dez 15 por membro: Bunny 31
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jajajaja
24 nov 15 por membro: Shajax
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en realidad son 3 tazas de huevo ???
12 ago 15 por membro: Meg.Her
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Resumo Nutricional:
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Existem 149 calorias em 1 dose de Muffin de Avena y Yogurt.
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Repartição das Calorias: 57% líp, 17% carbs , 26% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
623 kj
7%
149 kcal
Lípidos
9,3g
13%
Lípidos Saturados
2,626g
13%
Lípidos Trans
0,027g
Lípidos Monoinsaturados
3,38g
Lípidos Poliinsaturados
2,105g
Carboidratos
6,23g
2%
Açúcar
1,49g
2%
Fibras
0,6g
Proteínas
9,5g
19%
Sal
0,46g
8%
Colesterol
259mg
Potássio
103mg
5%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (17%)
Lípidos (57%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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