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Peso Inicial

78,9 kg

Perdidos até agora: 1,4 kg

Peso Atual

77,6 kg
Desempenho : A Perder 0,2 kg por Semana

Peso Alvo

68,0 kg

Ainda faltam: 9,5 kg

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Histórico de Peso de Rockwiltech

Calorias : 82kcal | Líp: 3,72g | Carbs : 11,41g | Prot: 3,88g

A delicious and healthy way to prepare brussels sprouts.

Calorias : 296kcal | Líp: 12,85g | Carbs : 23,23g | Prot: 22,85g

A delicious one-pan chicken thigh supper with paprika and rosemary delivering a double hit of antioxidant power.

Calorias : 269kcal | Líp: 9,20g | Carbs : 14,57g | Prot: 32,98g

The rub seals in the juices to keep the pork chops moist and tender.

Calorias : 132kcal | Líp: 7,31g | Carbs : 14,99g | Prot: 4,10g

A great way to use watermelon and feta in a salad.

Calorias : 382kcal | Líp: 4,46g | Carbs : 14,80g | Prot: 71,21g

A delicious and inspiring main dish that will combines all your nutrition needs in a bowl.

	Baked Apple Pie
	Hot 'N Spicy Chicken Sandwich
	Peruvian Rotisserie Chicken
	Caminhar (Moderado) - 5/kph