Ruzski
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Histórico de Peso

Peso Inicial
108 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg

Peso Atual
101,9 kg
Desempenho : A Ganhar 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
85 kg
Ainda faltam: 16,9 kg
I'm a shift working nurse and I love to cook.

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Última pesagem: A Perder 7,7 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 0,7 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Ruzski

Calorias : 102kcal | Líp: 0,46g | Carbs : 22,42g | Prot: 4,82g
Pumpkin & Cumin Soup
A smashing soup.
Calorias : 462kcal | Líp: 14,34g | Carbs : 74,84g | Prot: 9,52g
Spanish Style Brown Rice
Spanish style rice made with brown rice, tomato and peppers, chicken broth or bouillon.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Ruzski


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