Tim Ritchie
Registado a fevereiro 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
89 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg

Peso Atual
72,9 kg
Desempenho : A Perder 0,3 kg por Semana

Peso Alvo
72 kg
Ainda faltam: 0,9 kg
38 Year old father of a toddler. I am 5'10, 196 pounds. Have always done a lot of sport and have run 5 marathons. Stopped running when my wife got pregnant 3 years ago, got lazy and have put on 48 pounds. Time to get back on track so am implementing a healthy diet and have started running again. Aiming to get back to marathon weight by end 2015.

Heaviest & current weight: 196 lbs
Marathon weight: 147 lbs

Histórico de Peso de Tim Ritchie


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Última pesagem: A Perder 1,3 kg por Semana Down
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Livro de Receitas de Tim Ritchie

Calorias : 531kcal | Líp: 13,98g | Carbs : 45,94g | Prot: 53,81g
Almost Sushi Salmon
Salmon marinated in delicious flavors.
Calorias : 6kcal | Líp: 0,14g | Carbs : 1,29g | Prot: 0,18g
Salsa Verde (Green Salsa)
An easy way to prepare a cooked salsa.
Calorias : 88kcal | Líp: 1,80g | Carbs : 16,17g | Prot: 4,62g
Mexican Lentil Soup
A healthy soup with a Mexican flavor.
Calorias : 27kcal | Líp: 0,17g | Carbs : 4,32g | Prot: 1,38g
Marinated Jalapenos
Roasted jalapenos marinated in a soy and rice wine vinegar mixture.
Calorias : 159kcal | Líp: 8,36g | Carbs : 2,56g | Prot: 17,70g
Mushroom Spinach Omelet
Light breakfast omelet
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Alimentos e Exercícios Recentes de Tim Ritchie


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