Xime Pitufa
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Histórico de Peso

Peso Inicial
80 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg

Peso Atual
74,5 kg
Desempenho : A Perder 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 14,5 kg
A punto de cumplir 52, decidí hacer algo por mí y para mí: me propuse recuperar un peso saludable. Quiero bajar 20 kilos en 5 meses.
Lo siento como un desafío muy difícil de lograr.

Me mueve el querer sentirme más liviana y volver a usar la ropa que me gusta, pero por encima de todo, quiero demostrarme a mí misma que sí tengo voluntad, que no voy a seguirme excusando para no bajar de peso y que voy a enfocarme en quererme más.

"Querer es poder"... es una falacia. Querer es el primer paso para iniciar un cambio; además de querer, hay que actuar. En eso estoy.

Histórico de Peso de Xime Pitufa


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viviurrutia
Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
 
jparedescofre
Última pesagem: A Perder 0,7 kg por Semana Down
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LALY1965
Última pesagem: A Perder 1,0 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Xime Pitufa

Calorias : 139kcal | Líp: 3,24g | Carbs : 18,98g | Prot: 7,72g
Chaufa de Pollo
Arroz tipo chaufan con pollo.
Calorias : 102kcal | Líp: 5,33g | Carbs : 7,17g | Prot: 7,35g
Chapsui de Carne Molida
Salteado de verdura con carne molida.
Calorias : 383kcal | Líp: 17,37g | Carbs : 6,26g | Prot: 48,28g
Verduras Salteadas con Carne
Mix de verduras salteadas con carne de pollo y cerdo.
Calorias : 422kcal | Líp: 26,62g | Carbs : 31,59g | Prot: 21,17g
Pita Pocket de Atún
Liviano, sencillo y tradicional sándwich lleno de sabor y frescura, sin muchas calorías
Calorias : 294kcal | Líp: 16,02g | Carbs : 12,40g | Prot: 26,76g
Wrap de Lechuga
Contundente y libre de carbohidratos.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Xime Pitufa


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