beoligomes
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Histórico de Peso

Peso Inicial
64 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg

Peso Atual
64,5 kg
Desempenho : A Ganhar 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
54 kg
Ainda faltam: 10,5 kg

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Livro de Receitas de beoligomes

Calorias : 189kcal | Líp: 16,63g | Carbs : 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Calorias : 226kcal | Líp: 17,79g | Carbs : 9,99g | Prot: 9,05g
Pão de Linhaça
Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.
Calorias : 79kcal | Líp: 6,78g | Carbs : 1,60g | Prot: 3,22g
Panquequinhas Low Carb
Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
Calorias : 76kcal | Líp: 2,52g | Carbs : 8,23g | Prot: 4,37g
Lasanha de Abobrinha e Queijo
Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.
Calorias : 238kcal | Líp: 13,70g | Carbs : 18,31g | Prot: 12,73g
Lasanha de Abobrinha
Lasanha low carb.
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Alimentos e Exercícios Recentes de beoligomes


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