debbra - Membro

debbra

Registado a novembro 2008

Publicações

692

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

87,6 kg

Perdidos até agora: 21,7 kg

Peso Atual

65,9 kg
Desempenho : A Perder 0,3 kg por Semana

Peso Alvo

57,2 kg

Ainda faltam: 8,8 kg

Seguir

Histórico de Peso de debbra

	ObeseToBeast123
	Última pesagem: A Perder 4,4 kg por Semana

	thecoach
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

	nvrquit0383
	Última pesagem: A Perder 1,5 kg por Semana

	bridgielee
	Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana

Visualizar Tudo

Calorias : 149kcal | Líp: 10,00g | Carbs : 10,22g | Prot: 6,70g

A tasty healthy salad with apples, avocado and egg whites.

Calorias : 151kcal | Líp: 10,60g | Carbs : 13,38g | Prot: 4,19g

Zucchini, squash, bell peppers, asparagus and onion with olive oil seasoning.

Calorias : 306kcal | Líp: 2,89g | Carbs : 61,50g | Prot: 12,61g

Juicy tomato salad with cucumbers and onions.

Calorias : 611kcal | Líp: 23,45g | Carbs : 59,58g | Prot: 47,35g

A surprisingly good meal that will make you forget you're dieting.

Calorias : 392kcal | Líp: 10,86g | Carbs : 38,81g | Prot: 37,73g

Great to make ahead and freeze for a quick microwave dinner.

	Cream of Chicken or Turkey Soup
	Original Irish Cream
	50% Less Sugar Orange Juice
	Máquina de Exercício (Lento)
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Passadeira