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estevo66

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Peso Inicial

101,2 kg

Perdidos até agora: 6,7 kg

Peso Atual

94,4 kg
Desempenho : A Perder 0,3 kg por Semana

Peso Alvo

88,5 kg

Ainda faltam: 6,0 kg

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Histórico de Peso de estevo66

Calorias : 286kcal | Líp: 17,44g | Carbs : 19,76g | Prot: 17,43g

An appetizing salad of mixed greens with crab and avocado in a creamy sauce.

Calorias : 207kcal | Líp: 12,67g | Carbs : 12,08g | Prot: 12,38g

An easy savory low calorie quiche.

Calorias : 294kcal | Líp: 24,14g | Carbs : 5,73g | Prot: 14,35g

An easy Frittata or egg pizza with just a few ingredients.

Calorias : 177kcal | Líp: 6,38g | Carbs : 11,63g | Prot: 17,28g

Flavorful twist on a low fat burger.

Calorias : 17kcal | Líp: 0,09g | Carbs : 3,91g | Prot: 1,01g

A low carb, low calorie and high fiber alternative to pasta.

	Esparguete com Molho de Tomate e Almôndegas
	Hambúrger de Queijo Simples no Pão
	Nacho Cheese Chips
	Caminhar (Rápido) - 6,5/kph
	Trabalho de Escritório
	Jardinagem