i can do it
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Histórico de Peso

Peso Inicial
132,9 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg

Peso Atual
90,3 kg
Desempenho : A Ganhar 0,3 kg por Semana

Peso Alvo
77,1 kg
Ainda faltam: 13,2 kg
hello i am 32 years old i am a stay home mommy of 3 boys 10 months,3 years,8 years old i seem to be pretty busy but also have gained 125 pounds in the last 4 years i have had enough and am taking my life back and dedicating time for me to get back in shape so my children can have the mommy they so deserve i want to be around and watch them grow up to be incredible men.and be the wife that my husband also deserves i can do it and i will be that hot momma,again it will take a lot of time but my end result will make it all worth it

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Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana Down

Livro de Receitas de i can do it

Calorias : 96kcal | Líp: 7,15g | Carbs : 7,62g | Prot: 2,85g
Classic Mashed Cauliflower
A great substitute for mashed potatoes.
Calorias : 17kcal | Líp: 0,09g | Carbs : 3,91g | Prot: 1,01g
Cabbage Noodles
A low carb, low calorie and high fiber alternative to pasta.
Calorias : 495kcal | Líp: 19,87g | Carbs : 2,95g | Prot: 72,76g
Parmesan Almond Chicken
Tasty chicken breasts with almonds and parmesan.
Calorias : 218kcal | Líp: 12,53g | Carbs : 6,27g | Prot: 20,15g
Cauliflower Pizza Crust
An Atkins friendly alternative to a pizza crust, low in carbs and a moreish meal or snack.
Calorias : 54kcal | Líp: 5,21g | Carbs : 0,65g | Prot: 1,32g
Cream Cheese and Bacon Jalepeno Poppers
An even tempered low carb snack that's low in calories too.
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