jamiedee
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Histórico de Peso

Peso Inicial
54,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg

Peso Atual
51,3 kg
Desempenho : A Perder 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
49,0 kg
Ainda faltam: 2,3 kg
I am generally a bad "dieter", but would like to use this website and the SBD as good tools to help me retrain myself to eat healthy and less. I know I will feel much better and more energetic when i lose about 10 lbs. and pick up the exercise! I'd love to hear your stories and helpful hints!

Histórico de Peso de jamiedee


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Última pesagem: A Perder 5,4 kg por Semana Down
 
LeAnn
Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
lala3237
 
keiko
Última pesagem: peso estável Steady

Livro de Receitas de jamiedee

Calorias : 600kcal | Líp: 25,34g | Carbs : 9,01g | Prot: 79,72g
Baked Atlantic Salmon with Vegetables
Fish baked in the oven is a delicious easy recipe.
Calorias : 162kcal | Líp: 9,46g | Carbs : 17,36g | Prot: 6,22g
Mashed Cauliflower with Garlic
A great substitute for mashed potatoes.
Calorias : 80kcal | Líp: 6,98g | Carbs : 4,32g | Prot: 1,36g
Zucchini Noodles
A great pasta substitute.
Calorias : 108kcal | Líp: 7,16g | Carbs : 1,02g | Prot: 9,62g
Parmesan Chips
Crunchy chips that are great as a snack or tossed into a salad for a little extra crunch.
Calorias : 304kcal | Líp: 12,43g | Carbs : 6,55g | Prot: 40,16g
Cheesy Beef Bake
A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.
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