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lesly.9333

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	Última pesagem: A Perder 1,1 kg por Semana

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	Última pesagem: A Ganhar 4,7 kg por Semana

	RamosJARG
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

Livro de Receitas de lesly.9333

Calorias : 135kcal | Líp: 9,01g | Carbs : 11,68g | Prot: 2,88g

Hot Cakes sin Harina

Delicioso desayuno sin harina y poca grasa.

Calorias : 170kcal | Líp: 1,83g | Carbs : 21,03g | Prot: 17,42g

Panquecas de Proteína y Avena

Saludable receta de panquecas de avena perfecta para el desayuno.

Calorias : 229kcal | Líp: 4,06g | Carbs : 39,23g | Prot: 9,90g

Agua de Avena

Te ayudará a equilibrar tu presión arterial, eliminar el sobre peso e inclusive te protege de enfermedades cardiacas y gástricas y además te elimina los antojos ya que te mantiene satisfecha.

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Alimentos e Exercícios Recentes de lesly.9333

	Tostada
	Cebolas
	Ovo
	Ciclismo (Lento) - 18/kph
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Dançar (Passo Rápido, Aeróbio)

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