patriciapad
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Histórico de Peso

Peso Inicial
62,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg

Peso Atual
63,7 kg
Desempenho : A Perder 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam: 6,3 kg
Desejo hipertrofia o que aos 44 anos se torna bem dificil. 4k de massa muscular, espero conseguir!

Histórico de Peso de patriciapad


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LUANA202
Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down
 
felipeme
Jose carlos pereira filho
(apenas visível por seguidores)
   

Livro de Receitas de patriciapad

Calorias : 184kcal | Líp: 4,38g | Carbs : 28,44g | Prot: 7,10g
Crépioca Simples
Massa base para qualquer recheio.
Calorias : 291kcal | Líp: 22,57g | Carbs : 1,84g | Prot: 17,71g
Waffle
Rápida e saborosa.
Calorias : 195kcal | Líp: 14,57g | Carbs : 7,74g | Prot: 6,54g
Bolo de Coco
O melhor bolo de coco.
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Alimentos e Exercícios Recentes de patriciapad


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